站樁是中國武術(shù)所特有的一項訓(xùn)練，是中國武術(shù)區(qū)別于西方搏擊術(shù)的一大特色，西方搏擊術(shù)，基本上都是著重于身體肌肉力量的增加和外部形體的訓(xùn)練，訓(xùn)練方式不外乎負(fù)重練習(xí)以求得身體骨骼肌肉的強(qiáng)化，供搏擊所用，即所謂“外強(qiáng)”。
搏擊實戰(zhàn)性很強(qiáng)的泰拳則是從小練習(xí)抗擊打能力，每天用身體的各個部位擊打大樹和堅硬物體，使得身體耐受力增強(qiáng)，強(qiáng)化骨骼肌肉，但是造成了身體的暗傷，練習(xí)泰拳沒有長壽的，就像是泰國另外一個國家特色人妖，也是違反自然法則壽命很短。
而中國武術(shù)則更著重于“內(nèi)調(diào)”，即身體內(nèi)部機(jī)理的調(diào)整和用力習(xí)慣的養(yǎng)成，講究以固有體態(tài)能量最大限度地發(fā)揮本身的力量。
很快，站樁十分鐘過去了。
吳大叔叫停站樁后說道：
“大家表現(xiàn)都不錯，以后每次上課時，都需要站樁十分鐘，對你們有好處。”
“回去之后，可以自己找一個安靜的地方練習(xí)站樁，注意時間不能過長。”
說完之后對自己的徒弟說道：
“去，到我房間里把書拿來。”
“好嘞。”
小徒弟答應(yīng)一聲后跑到左側(cè)的正房里，不一會抱出一摞小冊子。
吳大叔接過小冊子，然后說道：
“招生時答應(yīng)提供給大家免費(fèi)的武術(shù)教材。”
“里面是戮腳門的基礎(chǔ)武學(xué)，回去之后可以仔細(xì)看看，預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)。”
“都是學(xué)習(xí)班的武術(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，因為學(xué)習(xí)時間太短，實際教授內(nèi)容從里面節(jié)選，其余多出來部分贈送給你們，希望你們不要外傳。”
學(xué)員們好多人眼冒藍(lán)光，武林秘籍呀，不需要跳懸崖，不需要遇到白胡子老爺爺，就到手了，激動啊。
小徒弟忍不住笑了，這都是大路貨，基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，還是節(jié)選的。
實際上國內(nèi)也沒有所謂的武林秘籍，武林各門派的不傳之秘，核心秘密，都是口口相傳，很少寫在紙上廣而告之的。
吳大叔瞪了小徒弟一眼，然后說道：
“來，到我這里領(lǐng)書，一人一本。”
大家順序到吳大叔面前領(lǐng)取武術(shù)教材。
張子健拿到手一看，是一本幾十頁的小冊子，油印的，只見封面上寫著戮腳兩個字。
翻開里面有文字和各種圖案，看來是節(jié)選的戮腳武術(shù)內(nèi)容。
吳大叔看大家都在看小冊子內(nèi)容，于是說道：
“你們回去自己再仔細(xì)看吧，今天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，下一次周日還是這個時間，到這里學(xué)習(xí)。”
“老師再見。”
“同學(xué)們再見。”
告別了吳大叔等人后，張子健順原路返回了學(xué)校。
已是中午時分，匆匆吃過午飯，回到寢室，空無一人。
躺在床上，拿出戮腳武館的小冊子仔細(xì)看起來，研究研究武林秘籍，預(yù)習(xí)一下也好。