老實(shí)說(shuō)，他真的要感謝那支人參，否則連去健身房的錢都沒(méi)有。
決定之后，葉軒當(dāng)天下午就在小區(qū)附近的商業(yè)街上，找到了一家健身房，辦理了一張年卡。
辦理會(huì)員卡加上私人教練指導(dǎo)費(fèi)用，差不多接近兩萬(wàn)塊。會(huì)員卡倒是沒(méi)多少錢，主要是專業(yè)私人教練的費(fèi)用太貴，指導(dǎo)一個(gè)小時(shí)，就需要180塊。
盡管有些心疼，但葉軒還是找了個(gè)私人教練。畢竟跟著電腦上的教程瞎練的效果，肯定不如有專業(yè)人士指導(dǎo)來(lái)的好。
“我不需要夸張好看的肌肉，也不需要?jiǎng)蚍Q健美的身材。我只需要真正能夠提升各項(xiàng)身體屬性，就可以了”
葉軒的要求，在私人教練看來(lái)非常奇怪，畢竟來(lái)健身房的人，都抱著能練出好身材的想法。不過(guò)顧客就是上帝，他也只能壓下心中的疑惑，按照顧客的要求來(lái)指導(dǎo)。
要知道，健身有兩種截然不同的方向，一種是注重形體健美。這種健身方向的成果，往往讓人擁有夸張而美觀的肌肉和形體。而另一種，則注重身體各項(xiàng)機(jī)能的強(qiáng)度，不斷開(kāi)發(fā)身體潛能，這類訓(xùn)練方式誕生的肌肉和形體根本算不上美觀，但它卻有另一種稱呼格斗型肌肉
如果時(shí)常關(guān)注拳擊比賽或者ufc的人，一定會(huì)知道，拳擊手和格斗家的肌肉線條都不算好看，甚至有些人看上去還有點(diǎn)肥胖。讓人懷疑，他們是否能打的動(dòng)。
然而事實(shí)恰恰相反，正是這種既不美觀，線條也不流暢的肌肉，反而能給人提供最大的保護(hù)和最強(qiáng)的力量，以及超強(qiáng)的持久力。
就算某些拳擊手或格斗家看上去如同健美先生，那也是比賽稱重之前，降低體脂率控制體重造成的原因。一旦稱重結(jié)束，這些拳擊手會(huì)用最短的時(shí)間，重新恢復(fù)格斗肌肉。
當(dāng)然，拳擊手和格斗家都有特殊訓(xùn)練的方法。一家連鎖健身房的私人教練，還沒(méi)有能力把他打造成格斗家。但是讓他體能強(qiáng)化，卻完全沒(méi)有問(wèn)題。
私人教練很專業(yè)，沒(méi)有讓他立刻開(kāi)始訓(xùn)練，而是先詳細(xì)測(cè)試了一番葉軒的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。測(cè)試完畢后，教練便開(kāi)出一張飲食清單，“你太瘦了，現(xiàn)在開(kāi)始訓(xùn)練的話，會(huì)對(duì)身體造成損傷。你以后就按照這張清單上的東西吃，一個(gè)星期后，正式開(kāi)始訓(xùn)練。”
接過(guò)清單看了一眼后，葉軒頓時(shí)眉頭一挑。
好家伙，全是高能量高熱能的食物。除了主餐之外，清單上還有巧克力、餡餅、炸薯?xiàng)l這類零食，以及可可、可樂(lè)等飲料。
在超市中大采購(gòu)一番后，葉軒接下來(lái)的一個(gè)星期里，全部縮在家里。除了吃吃吃之外，就是在電腦上查看各種資料和書籍，尤其是那本懷斯曼生存手冊(cè)，在他眼中儼然成了求生寶典。
這本書包涵了各種地形環(huán)境之下的求生技巧和知識(shí)，每一條都非常實(shí)用，省去了許多查找資料的麻煩。
一個(gè)星期后，葉軒胖了8斤
這聽(tīng)起來(lái)非常夸張，但電子秤上的數(shù)字卻實(shí)實(shí)在在的證明，他這一個(gè)星期內(nèi)，的確胖了8斤。不過(guò)想想也是，天天吃那些高熱量高能量的食物，加上又根本沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，食物的熱量全部堆積在身體里，轉(zhuǎn)化為了脂肪。
原本消瘦的身材，如今看上去肥肥的，尤其是肚子上，隨手一抓就能捏起一大塊肥肉。
私人教練上下打量一番后，極為滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，“效果很不錯(cuò)，現(xiàn)在可以開(kāi)始訓(xùn)練。另外，從今天起，你的飲食分
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量在原來(lái)的基礎(chǔ)上多加50”
“還加”葉軒一愣，滿臉黑人問(wèn)號(hào)。
見(jiàn)教練堅(jiān)定的眼神，他也只好照辦，畢竟人家是專業(yè)的。