吃過午飯后不久，林旭便興沖沖地拿著兩本《氣功》雜志，上了自家平房的房頂，打算在上面練功。
這也是他在武俠小說里面看來的，練功要找一個安靜沒人打擾的地方。而他家院里，父母、妹妹還有爺爺奶奶經(jīng)常進進出出，卻是并不算安靜沒人打擾。院子又不大，在哪兒都能讓人瞅見。
他想了想，自家院里也就平房頂上還算安靜。這平房頂上，主要是夏秋兩季收割了麥子、玉米等農(nóng)作物后用來攤開晾曬的，平日基本沒什么用。現(xiàn)在這大冬天的，又是將近年關(guān)，家里人也不會誰沒事上這房頂上來。
除了安靜外，這房頂上也夠?qū)挸ǎ矣中薜闷秸簧乃嗄ㄆ剑瑓s是正適合他折騰。
前幾天下過了一場大雪，地面許多背陰處還有著不少白皚皚的積雪未化。但這平房頂上沒有什么遮擋物，太陽一出，積雪卻是早已化水流得干凈了。而雪水混著浮塵流凈，卻像是專門灑掃了一遍似的，這時也顯得很干凈。
那篇紅砂手的練法上，在結(jié)尾處還寫了注意事項，說是練功的時候，最好安排在早晨，于林間等空氣新鮮處練習(xí)。練時要面向東方，吐出濁氣，吸入生氣。
但林旭卻是有些迫不及待，等不及明天早上了。而且那注意上只說最好是早上，卻也沒說別的時間不行。至于林間，他家只有院子西北角處有一棵柿子樹，獨木難成林，可算不上。這時節(jié)葉子又早已落得干凈，只剩光禿禿的樹干。而且那里還挨著牛圈，空氣可實在算不上新鮮，還不如房頂上通透，空氣流通性好。
上了房頂，林旭將書翻到紅砂手的那篇上，又仔仔細細研讀了一遍，覺著全部理解后，便將書放到一旁。然后面向東方而站，從第一式開始練起。
這紅砂手只有很簡單的六式，如果不算預(yù)備式的話，那就只有五式，而且五式的動作也都非常簡單，并沒有太過復(fù)雜的招式動作。他想這應(yīng)該只是練法，并不是用來對敵打斗的招式。
其實兩本《氣功》雜志上，也都很少有用來對敵打斗的招式，有相應(yīng)配套動作的，也都是很簡單，并不復(fù)雜，都是用肢體動作來配合體內(nèi)行氣導(dǎo)引的。他想，這應(yīng)該都是屬于內(nèi)功的范疇。唯有他選的另一套打算學(xué)習(xí)的《旋轉(zhuǎn)乾坤掌》，稍有些對敵之效。這旋轉(zhuǎn)乾坤掌只有四式，更加簡單，不過他看了介紹，其動作要領(lǐng)很像是太極。如果用的好的話，應(yīng)該能有些借力打力的作用。
不過紅砂手沒有配套的對敵招手，讓林旭很有些可惜，這可是他打算主練并且期望值很大的一套武功。好在他還有《三路華拳》與《三十二式太祖長拳》這兩門外功招式可練，倒也能稍作彌補。
當下不作多想，以紅砂手的預(yù)備式站好。這預(yù)備式很簡單，首先面向東方，直立，兩腳分開同肩寬，然后含胸收腹，全身放松，舌抵上腭，思想集中，以鼻呼吸。
凝神默立片刻，集中思想，調(diào)勻呼吸后，他開始了第一式的練習(xí)。
第一式也很簡單，首先兩臂下垂，抬起手掌，掌心向下，手指朝向前方。然后吸氣，吸時要緩慢，意想進入腹下氣海丹田，這就是所謂的氣沉丹田。吸氣的同時，兩臂上收，提起手掌。然后是呼氣，呼氣的時候，要腳趾抓地，提肛收腹，意想氣從丹田升起貫徹雙手掌。最后，兩手掌慢慢下按，回復(fù)到之前的位置。
做為一名武俠小說愛好者，林旭當然知道丹田在哪兒，何況《氣功》雜志中也有專門的介紹，就是在臍下三寸處。
這一式的動作是很簡單的，就是把手掌提起后再落下。需要注意的是意和氣，意即是自己的意念。氣在體內(nèi)怎么運行，就是需要用自己的意念來引導(dǎo)，所謂以意引氣。而這里的氣，暫時還不是內(nèi)力和真氣，就是自己的呼吸之氣。
換個說法的話，可以稱之為粗氣。這也是是林旭從《氣功》雜志中看來的，是在第一期后面一篇的“《抱樸子·別旨》淺釋”中找到的一個說法。他之前已把這兩本《氣功》雜志都大略通看了一遍，感興趣的地方則細看了看。
《抱樸子·別旨》中把人身之氣分為三種，乃眾氣、粗氣、元氣。眾氣乃眾物之氣，來自于日常飲食攝取所得。粗氣即呼吸之氣。元氣則是人身的先天精華所化，也可稱為先天之氣。
“夫人用力者，皆用眾氣也，眾氣只能舉重致遠運體而已……用氣之術(shù)即粗氣也，可以移山岳，決河海，制虎豹，縛賊盜……夫保氣者，元氣也，非