導(dǎo)引呼吸法是利用特殊的呼吸節(jié)奏，改善血液循環(huán)，壯大和蓄養(yǎng)氣血，直至步入養(yǎng)血境。
林珝剛嘗試用這方法控制呼吸不到一分鐘，只覺(jué)到渾身開(kāi)始滾熱起來(lái)，本以為是修行成功的效果，哪知身體越來(lái)越熱，隨即體內(nèi)如同被無(wú)數(shù)力量同時(shí)撕扯一般，絞痛無(wú)比。
疼痛越來(lái)越劇烈，林珝連忙忍痛找到回憶中抽屜里一個(gè)小瓶子，顫抖著倒出一顆藥丸來(lái)服下，一陣沁涼之意散入臟腑之間，片刻過(guò)后，劇痛終于漸漸平復(fù)下來(lái)。
林珝擦了擦滿(mǎn)頭的冷汗，心中郁悶不已——為什么還是這樣？中那些穿越者的“福利”呢？成神的系統(tǒng)？逆天的體質(zhì)？絕世的功法？
面對(duì)著簡(jiǎn)直是渣得逆天的體質(zhì)，吃了苦頭的林珝哪還敢再?lài)L試，想到“姐姐”林菱的囑咐，連忙來(lái)到了屋外的小山坡，開(kāi)始練習(xí)靜息訣。
“靜息訣”是一套配合呼吸方法的簡(jiǎn)易動(dòng)作，正是那位救命的高人所授，可以吸納夜間的靈氣平復(fù)血液的躁動(dòng)，收斂氣息，預(yù)防暗疾發(fā)作。
高人的名字叫做蒼云子，當(dāng)年在巧合之下被林衛(wèi)救了一命，為報(bào)恩收下林珝為記名弟子，不惜耗費(fèi)自身修為救治。五年前，蒼云子又來(lái)到青葉村，傳授了這套靜息訣，又留下幾瓶潤(rùn)心丹在危急時(shí)使用，就是剛才林珝吃下去的那一種。
潤(rùn)心丹的有效時(shí)間是七年，所以蒼云子在一年多以后會(huì)再次回到青葉村，這也是少年治好暗疾修習(xí)武技的唯一希望。
“靈氣？好像有點(diǎn)不科學(xué)，晚間這些植物呼出應(yīng)該都是二氧化碳吧？”林珝看了看附近茂密的植被，按照記憶中的步驟開(kāi)始練習(xí)。練了約莫半個(gè)時(shí)辰后，只覺(jué)體內(nèi)躁動(dòng)的氣息盡數(shù)收斂，仿佛融入黑夜之中，心境也變得尤為平靜，完全沒(méi)有了之前難受的感覺(jué)。
“靜息訣果然有效，”林珝擦了擦汗，喘著氣，自語(yǔ)道：“就是這副身體太垃圾了，就算不能修行也要訓(xùn)練上來(lái)，從明天開(kāi)始吧。”
第二天一大早，林珝起床，來(lái)到了昨晚練習(xí)靜息訣的小山坡。
青葉村地處青穹林海的外沿，屬于高原山林地帶，林珝家的小屋并沒(méi)有緊挨村落的住戶(hù)，而是坐落在村東小南山的半山腰，顯得尤為清凈。
林珝對(duì)這新世界最滿(mǎn)意的就是未被破壞的自然環(huán)境，按照上一世的說(shuō)法，這里空氣中每立方米含負(fù)離子高達(dá)數(shù)萬(wàn)，細(xì)菌含量為零，要扔在某些賣(mài)空氣的國(guó)家，估計(jì)呼吸一小時(shí)就要十幾美刀。
呼吸了幾口毫無(wú)污染的清新空氣，只覺(jué)精神又足了幾分，林珝開(kāi)始了前一世每天必做的“功課”：八段錦。
八段錦并不是什么高深的功夫，而是中華大眾耳熟能詳?shù)膫鹘y(tǒng)健身功，歷史悠久，簡(jiǎn)單易學(xué)。
林珝練的是最普及也是最容易的文八段，前世每個(gè)早晚都會(huì)練上半個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持了五年，效果不錯(cuò)，對(duì)強(qiáng)身健體尤有好處。
八段錦共八個(gè)動(dòng)作，非常簡(jiǎn)易，每次會(huì)練兩遍，第一遍當(dāng)做熱身，第二遍正式練習(xí)。開(kāi)頭還有些生硬，隨著對(duì)這身體的熟悉，愈發(fā)流暢連綿。
才練完第一遍，林珝就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁了。
感覺(jué)有一絲絲氣息滲入了肌膚，仿佛螞蟻在皮膚微微爬動(dòng)，呼吸不由自主變得更加綿長(zhǎng)起來(lái)。
這個(gè)現(xiàn)象讓林珝有些傻眼，氣感？
八段錦是動(dòng)功，一開(kāi)始練時(shí)，對(duì)呼吸的要求并不是很?chē)?yán)格，以動(dòng)作導(dǎo)引為主，需要長(zhǎng)期的練習(xí)才可能產(chǎn)生氣感。
氣感這東西，可以理解成氣血運(yùn)行時(shí)某種生物電反應(yīng)，分為實(shí)練和假想兩種，假想中有不少是幻覺(jué)，但這種動(dòng)功產(chǎn)生的氣感應(yīng)該都是長(zhǎng)期扎實(shí)苦練形成的，林珝記得自己剛開(kāi)始的時(shí)候練了快兩年才依稀有這種感覺(jué)，現(xiàn)在熱身一遍就產(chǎn)生了氣感？
他沉下心來(lái)，集中精神開(kāi)始了第二遍練習(xí)，在心靈清澈的狀態(tài)下，氣感更加明顯，尤其是氣息滲入體內(nèi)的感受，就算是前世勤練五年都沒(méi)有如此清晰，內(nèi)臟隱隱感覺(jué)到發(fā)熱，身上汗水又密集了不少。
對(duì)于以健身為目的的鍛煉者來(lái)說(shuō)，無(wú)須刻意追求或引導(dǎo)氣感，自然而然地不予理睬就可以了，尤其是動(dòng)功，不存在走火入魔一類(lèi)的危險(xiǎn)，林珝雖然意外，卻沒(méi)有驚慌，收勢(shì)結(jié)束了動(dòng)作。
兩趟八段錦打完，大汗淋漓，感覺(jué)到每個(gè)毛孔都在呼吸，極其暢快，自身的氣力似乎足了一分，心中不由好奇：效果這么好？
如果不是昨天晚上修行失敗，還以為這副身體是萬(wàn)中無(wú)一的練武奇才，想來(lái)應(yīng)該是這個(gè)新世界的特殊力量所致。
作為戶(hù)外攝影師和極限運(yùn)動(dòng)的發(fā)燒友，林珝在野外的時(shí)間絕對(duì)不少，曾學(xué)過(guò)一段時(shí)間的防身術(shù)，也有一定的搏斗經(jīng)驗(yàn)，可惜并不會(huì)真正高深的功夫，“功夫王在異世”顯然不是他的劇本。
有氣感并不代表就成了武林高手，只是證明一種鍛煉的效果而已。
無(wú)論如何，這都是一個(gè)好的開(kāi)始，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，羸弱的體質(zhì)肯定會(huì)得到改善。
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