這些畢竟不是士兵，只是一群學(xué)生而已，在上午的體能訓(xùn)練之后，現(xiàn)在又進(jìn)行二十圈的長跑，絕對(duì)不是九班的學(xué)生能吃得消的。
幾個(gè)士兵走上去勸阻，可是這個(gè)排長正在氣頭上，根本就不聽勸，反而還加了一句：“就是爬，也要給我爬完二十圈。”
九班學(xué)生的姓子倒是也倔，領(lǐng)頭的唐龍帶著隊(duì)就朝艸場跑去了，而一旁的蒼龍到是很能理解這位排長的心情，因?yàn)榫虐嗍撬麕У模B被子演示也是他親自演示的，甚至蒼龍還看到這位排長怕他們不過關(guān)，一個(gè)個(gè)手把手的教。
但是，自己底下那群刺頭們卻為了貪圖簡單，直接往被子里撒了水，蓬松的被子撒了水之后，自然容易疊的多，而前面的教官去檢查，不可能看不出來，但九班是排長帶的，他們自然睜一只眼閉一只眼。
卻沒想到排長是這么一個(gè)烈姓子，居然親自去檢查，估計(jì)當(dāng)時(shí)排長并不是不放心，而是想檢驗(yàn)自己帶出來的“兵”的成果，卻想不到重重的扇了這位排長一耳光，他心底自然不痛快了。
蒼龍到是挺欣賞這位排長的姓子的，但畢竟怒氣之下，失了分寸，二十圈要是他們這群兵油子或到是很輕松，但是對(duì)于這群已經(jīng)訓(xùn)練了一天的學(xué)生來說，絕對(duì)是要命的。
但蒼龍也并未去向排長求情，而是緊隨著九班隊(duì)伍追了上去，所有人都一臉疑惑，心說這位班主任不會(huì)是護(hù)犢子，想博了排長的面子吧？
蒼龍的名頭現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)校遠(yuǎn)播，除了一些高一年級(jí)的學(xué)生不認(rèn)識(shí)他之外，學(xué)校的老師幾乎都認(rèn)識(shí)他，連這幾位教官都熟識(shí)，只是在訓(xùn)練的時(shí)候，蒼龍的話并不多，所以他們很少有交集。
排長此時(shí)心理到是不介意蒼龍博了他的面子，畢竟這可是真要命的二十圈，出個(gè)萬一那就得上軍事法庭了。
但誰想到的是，蒼龍跟上九班的隊(duì)伍之后，并未阻止九班繼續(xù)跑，而是讓帶隊(duì)的唐龍回到隊(duì)伍中去，并且自己領(lǐng)著他們?cè)谇懊媾堋?
“他不是傻了吧。”一些老師驚訝道。
“快去告訴校長，這要出大事了。”
老師們要么去勸排長，要么就去找校長，反而沒有人去阻止九班繼續(xù)奔跑。
但也就在此時(shí)，九班的隊(duì)列里傳來了蒼龍的聲音：“你們行不行？”
“行。”
“沒吃飯嗎？給我大聲點(diǎn)。”
“行。”
“好，那就跟著我的節(jié)奏慢跑，注意步伐，當(dāng)你們的腳和地面接觸騰起時(shí)，會(huì)有一個(gè)瞬間的空檔，那是不需要消耗體力的，這就是你們保持體力休息的時(shí)候，這樣長距離的奔跑，會(huì)消耗很多體力，所以你們必須時(shí)刻保持休息，明白了嗎？”蒼龍大聲道。
“明白。”
“明白那就看著我的步伐，利用你們的腳踝關(guān)節(jié)，在落地時(shí)進(jìn)行一瞬間的彈跳，膝關(guān)節(jié)，大腿，雙手有節(jié)奏幅度的擺動(dòng)起來。”蒼龍做出了一個(gè)極為標(biāo)準(zhǔn)的慢跑姿勢(shì)。
而學(xué)生們?cè)诤竺婵粗n龍，則是有樣學(xué)樣，剛開始的時(shí)候，節(jié)奏還不協(xié)調(diào)，但到后面他們發(fā)現(xiàn)，跟著蒼龍的這種動(dòng)作與節(jié)奏，他們累的不行的腳與身體，都處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，當(dāng)達(dá)到這種狀態(tài)后，他們發(fā)現(xiàn)跑起來輕松的很多。
“用鼻子呼吸，有節(jié)奏的兩步一呼，跟著我應(yīng)該保持勻速，協(xié)調(diào)你們的手?jǐn)[，放松你們的雙腿，進(jìn)行慣姓腳踝彈跳，
一二一，一二一.......”
艸場上除了蒼龍的聲音，就是九班學(xué)生的腳步聲，節(jié)奏統(tǒng)一，就像經(jīng)過無數(shù)次訓(xùn)練過的一樣。
“這個(gè)蒼老師什么來頭，連部隊(duì)的越野呼吸法和越野步都知道，只要節(jié)奏把握的好，這樣下去二十圈應(yīng)該沒什么問題。”一個(gè)教官看到這一幕驚訝道。
但是排長卻搖了搖頭：“這是特種部隊(duì)的越野呼吸法和越野步！”
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