<font color=red>閣</font>已啟用最新域名：<font color=red>ge001</font> ，請大家牢記最新域名并相互轉(zhuǎn)告，謝謝！</p>即使是鐵打的人，也不可能在體能消耗到極限的時候在進行長途奔襲，但是在各國的特種部隊里，卻都有一套長途奔襲的呼吸法與身體協(xié)調(diào)法，這樣可以讓身體在運動中消耗最少的體能，從而達到最高的效率。
而這樣的呼吸法，都是在一次次的實戰(zhàn)中長年累積下來的，一般都屬于機密，這種步伐與呼吸需要協(xié)同一致，進行無數(shù)次的演練，需要特種軍人去控制協(xié)調(diào)自己身體中的肌肉，運動中無論是手擺的幅度，還是腳踝關節(jié)的彈跳，都是需要控制的。
“特種部隊？”另外一位教官驚訝了起來，“這位蒼老師這么年輕，不可能是特種部隊退役下來的吧。”
“嗯，不對，這不是特種部隊的呼吸法與越野步，這應該是專業(yè)的長跑運動員的呼吸法。”排長看了看，卻發(fā)現(xiàn)整個隊伍雖然看起來整齊，卻還是雜亂，帶頭的蒼龍看起來有模有樣，卻缺少軍人的那種嚴謹。
所以，排長覺得，這應該是專業(yè)的長跑運動員所用的呼吸法與越野步。
“長跑運動員？”其他教官也都走過來，“這就難怪了，聽說他是法國華僑，看來還真有一手呢。”
幾位教官都輕松了下來，連排長自己也是如此，蒼龍這么做，不但沒有博了他的面子，反而讓學生們都長了一個教訓。
但是，蒼龍真正的用意并非是為了讓九班長一個教訓，他想讓九班學生通過這次的教訓，磨合到一起，而他身為九班的班主任，自然有這個必要在前面帶頭。
隨著一圈圈的跑過去，多數(shù)學生們心理都纏上了負罪感，畢竟身為班主任，蒼龍根本沒必要跟著他們跑這二十圈，最重要的是，他們從沒見過跟著學生一起受罰的班主任，甚至連高一的學生們，都有幾分感動。
二十圈還沒跑完，就有女生堅持不住了，不過九班沒有一個人落下這些堅持不住的人，一個個都在原地踏步，等待著落下的同學，直到她休息夠了繼續(xù)前進。
艸場上除了九班的腳步聲之外，一片寂靜，直到有人給九班加油打氣，直到這個聲音開始蔓延，從宿舍樓到教學樓里也都開始出現(xiàn)，當聲音匯聚到一處，只有四個字“九班，加油”。
而這一刻，九班學生的心里，卻生出了一種動力，曾幾何時他們覺得自己是整個學校的另類，也很享受這種另類的感覺，他們就是叛逆，他們就是刺頭，他們就是要和老師做對，但這一刻當全校的聲音匯聚過來都在為他們加油時，那顆叛逆的心，卻怎么也無法去拒絕這份感動。
當這份感動融化在他們心理，那種暖暖的感覺，成了他們堅持下去的動力。
虞老師中午才來的學校，她負責的是高三年級的音樂課，今曰高三年級卻還沒開始上課，對于她來說早來晚來都沒多大區(qū)別。
來到學校，她聽到的大多數(shù)是關于蒼龍的傳言，尤其是與學生們比試這件事，在其他老師眼里，這位蒼老師這么做，實在有些不顧老師的形象，不過卻讓虞老師眼睛一亮，對蒼龍的討厭也不由減少了幾分。
對于她來說，今天來不來學校，都沒有多大區(qū)別，因為課程表還未排下來，所以根本沒法上課，至于學生，軍訓的軍訓，搞衛(wèi)生的搞衛(wèi)生，一個個忙的不亦樂乎，而她的工作就是檢查學校里的樂器，并進行保養(yǎng)。
一中有體育，美術(shù)和音樂四個特長，虞雪的任務就是輔導音樂特長生，正在保養(yǎng)樂器的虞老師突然聽到外面的嘈雜聲，于是走了出去，看到另外一個音樂老師于是問道：“出什么事了？”
“虞老師你還不知道啊，九班被教官罰跑二十圈，現(xiàn)在正在艸場受罰呢，他們的班主任蒼老師也跟著一起受罰，正在領跑呢。”姓王的音樂老師說道。
“二十圈？他們今天不是進行了一天的體能訓練嗎？”
“可不是嗎，正因為這樣，所以全校現(xiàn)在都在給九班加油打氣呢，虞老師不去看看？”姓王的音樂老師問道。
“不了，你去吧。”虞老師搖了搖頭，心底卻想到了今天那個撬她家門的色狼。
“那我先去了，這個蒼老師還真有一套，這就是在籠絡人心啊，不知道九班的刺頭們是不是吃他這一套呢。”姓王的音樂老師邊走邊嘀咕著。
虞老師回到音樂教室，拉開了窗簾，目光投向艸場，看到的是早上那個色狼，正領隊一邊跑，一邊還在給學生們加油打氣。
一時間虞雪心理對蒼龍厭惡消失了，嘴上嘀咕道：“難道早上事真的是誤會嗎？”
“放緩速度，一步一呼，慢走一圈！”蒼龍聲音傳來，九班下意識的開始放緩了速度。
當走了大約一圈之后，蒼龍才伸手示意他們停下來：“二十圈完了，還有力氣嗎？”
聽到這句話，九班的同學一個個都面面相覷，似乎難以相信自己剛才跑完了二十圈，想到最后走的那一圈時，他們才明白過來，那不是讓他們休息，只是讓他們在激烈的運動之后，用走的方式，卻調(diào)節(jié)自己的心跳與血液循環(huán)。