只要你能管住嘴，少吃一點(diǎn)，都不用吃任何的藥物，過幾天就會(huì)恢復(fù)。
但，如果你膽固醇升高，那么這就是一個(gè)極其麻煩的事情。
首先這里簡單解釋一下，脂肪的分類。
人體的脂肪分三類，白色，黃色，米色。
米色含量少，很關(guān)鍵，這玩意是細(xì)胞中的穩(wěn)定態(tài)，對(duì)于你胖不胖，人家不屑于參與，人家參與的都是能決定你最原始的狀態(tài)，這里就不討論這個(gè)。
黃色脂肪，也就是所謂的發(fā)熱脂肪，比如天冷了，你發(fā)抖了，這個(gè)時(shí)候發(fā)抖是肌肉產(chǎn)熱，然后黃色脂肪也會(huì)快速分解。
雖然人家的產(chǎn)熱的速度比肌肉來的慢，但人家持久量大。
而白色脂肪，比如膽固醇就是白色脂肪。
這個(gè)玩意，比較懶，或者說這種脂肪極其難以分解。
很多保健場(chǎng)所，或者減肥場(chǎng)所，會(huì)給你說，你給我錢，我能帶著你減脂多少多少了。
其實(shí)這個(gè)減脂，都是減的是黃色脂肪。
而白色脂肪，你今天跑一個(gè)一萬米的馬拉松，都未必能減少多少。
這也是高血脂特別麻煩的一點(diǎn)，白色脂肪首先它不穩(wěn)定，就是一個(gè)街（gai）溜子。黃色脂肪米色脂肪都是固定穩(wěn)定的。
比如黃色脂肪大量的存在骨骼中，就是你吃的所謂的牛骨頭里面的那個(gè)像冰激凌但極其膩的東西。
而白色脂肪則不，它有時(shí)候是液態(tài)，有時(shí)候是固態(tài)。游走在身體的中，一旦形成實(shí)力，這玩意就成了一團(tuán)。
然后順著血管四處游蕩，可以說是聚是一團(tuán)火，散作滿天星！
大量散兵的時(shí)候，脂肪肝怎么來的，其實(shí)就是這種白色脂肪大量堆積，然后鳩占鵲巢，白色脂肪落戶了。
肝臟細(xì)胞是軟妹子，見過新鮮動(dòng)物肝臟的人都知道，健康的新鮮的肝臟柔柔弱弱的，像一朵紫色的玫瑰。
而脂肪肝呢，就是煮的時(shí)間過長的肝臟，切成片都像是吃干饃饃一樣。
當(dāng)白色脂肪成群結(jié)堆以后，這家伙就成兵團(tuán)了，堵在顱腦，就是腦梗，堵在肺部就是肺梗，堵在心臟就是心梗。
這幾個(gè)梗，都是要命的。
按照死亡速度和搶救難度來說，肺梗排第一，心梗第二，腦梗第三。
按照恢復(fù)程度誰最差，腦梗最差。
這玩意，肺梗要是命大活了，問題也不大，不過一般活不了。心梗要是搶救及時(shí)，就像是脫層皮，一般還能搶救。
而腦梗，搶救不搶救的關(guān)系好像區(qū)別不是很大，不過就是植物人和偏癱的差別。
所以，一旦出現(xiàn)膽固醇過高，這個(gè)時(shí)候，千萬千萬要小心，吃藥，忌口，兩者必須同時(shí)進(jìn)行。
不然，三大梗塞就隨之而來了。
怎么忌口，這里必須強(qiáng)調(diào)！！！
首先，反式脂肪酸，比如各種糕點(diǎn)，各種飲料，你別管這種食物的配方成分，什么精煉植物油了，人造黃油了，這種東西都是反式脂肪酸。
有的人會(huì)說，我吃的比較高級(jí)，比較貴的蛋糕，沒有反式脂肪酸。
兄弟，這種糕點(diǎn)要用油脂是不是，這種糕點(diǎn)需要高溫加熱是不是，一旦高溫加熱后，就會(huì)出現(xiàn)反式脂肪酸的，國家標(biāo)準(zhǔn)低于多少g，就不用標(biāo)注，但你天天吃，這玩意前面就說了，極其難以分解。
日積月累，就成了梗塞了，你大價(jià)錢買的吃的，都是要你命的玩意，你和妹子疊羅漢呢，結(jié)果一激動(dòng)，腦梗了，然后口水哈喇子的溜了人家妹子一臉，你這個(gè)時(shí)候別說后悔了，什么用都沒了。
如果發(fā)現(xiàn)膽固醇過高，加工紅肉，什么培根了，什么香腸了，炸土豆條了，披薩了千萬千萬別吃了。
這里素食主義者注意一下，食用油，真的這個(gè)玩意尼瑪真要少用。
應(yīng)該吃什么，多吃瘦肉，蔬菜水果（這個(gè)很重要很重要！）
一群人，被張凡拿下了。
然后開始簽訂合同，極其不平等的合同，一群人臉色沒有一絲變化的簽了。
當(dāng)然了，這個(gè)合同現(xiàn)在對(duì)于他們來說，就是個(gè)籠頭。
如果張黑子的成果并不理想，分分鐘這個(gè)合同就是擦屁股的紙。
如果張黑子的成果真的是從基因?qū)用嫜由斐鰜淼模敲此麄儠?huì)認(rèn)真的履行。
實(shí)驗(yàn)室中，中庸的老院長穿上白大褂帶上防護(hù)罩，明顯就不一樣了。
精氣神都不一樣了，就像是套上盔甲的科賽號(hào)一樣，腰也直了，腿也利索了。
“一年一次，配合忌口控制血脂！這是我們的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)！”
(本章完)