“戮腳武術(shù)在身法上要求中正靈活，主宰于腰賓輔肩胯，出手由脊發(fā)出，腳從臀輸，二者均借以腰隙肩胯，一步一腿一腳一步，連環(huán)踢打手腳并用。”

“發(fā)勁柔中寓剛綿里藏針，架小緊湊靈活善變，逼近靠影柔里帶剛。”

講完八法十六字訣的總綱后，吳大叔開始講解八法十六字決中的開張決和緊湊決。

“所謂開張決就是要求在打拳出腿時(shí)，身體的筋骨和關(guān)節(jié)需要放開，以便全身體的氣力通暢順達(dá)于使用的部位，沒有阻礙，同時(shí)要求手、眼、身、心、步五合歸一，一動(dòng)百動(dòng)勢(shì)如拉弓，內(nèi)通周身外應(yīng)萬變。”

實(shí)際上是要求身體的筋骨韌帶不要僵硬，一是不妨礙動(dòng)作和力量的輸出，二是不會(huì)容易受傷，三是身體形成一個(gè)靈活的整體。

“所謂緊湊決就是在練拳與實(shí)戰(zhàn)中，要求手不離心肘不離肋，上身緊湊封住門戶，在步法和腿法的攻防變化中，也要嚴(yán)密快速有的放矢，不妄動(dòng)不虛動(dòng)，一發(fā)即收不留破綻，給敵人以可乘之機(jī)。”

吳大叔所講這些要求相當(dāng)高，只是一種練武的理想狀態(tài)，一般人可能練習(xí)幾十年也達(dá)不到最高要求。

一邊詳細(xì)講解內(nèi)容，吳大叔一邊讓張師弟做出了各種示范動(dòng)作。

這些武術(shù)講解內(nèi)容和演示動(dòng)作真的很難很復(fù)雜，已經(jīng)超出在場(chǎng)學(xué)員的理解和模仿能力，不過大家倒是看的津津有味。

這里收獲最大的是張子健，他有身體強(qiáng)化基礎(chǔ)，有智力基礎(chǔ)，有力量基礎(chǔ)，有站樁三條線貫通和基本腿法手法初成基礎(chǔ)，而前世的經(jīng)歷和閱歷也幫助他理解和記憶了吳大叔所講解的這些內(nèi)容。

王強(qiáng)在旁邊也認(rèn)真聽講，雖然練武十年，但是他的理解和能力水平現(xiàn)在已經(jīng)差了張子健很多距離，他依然有許多地方不明白和不理解。

吳大叔講解的很慢很細(xì)，出于對(duì)國術(shù)的熱愛和尊重，他真心希望這些學(xué)員中能有幾個(gè)人學(xué)會(huì)一二，雖然知道實(shí)際上這不太可能。

因?yàn)楫?dāng)年他學(xué)習(xí)八法十六字決的時(shí)候，用了整整十年才融匯貫通，他的師父還夸他是少見的武術(shù)人才，可想而知這部分武術(shù)內(nèi)容的難學(xué)。

休息一會(huì)后，吳大叔又親自示范了八法十六字決的開張決和緊湊決，并講解其中的訣竅。

張子健很注意地聽講，并且仔細(xì)觀察了吳大叔的動(dòng)作和感覺其內(nèi)在身體的控制情況。

吳大叔的功夫很是了得，在院子里他的腳步快速輕靈，身形穩(wěn)定又控制住力量，尤其是對(duì)于身體大龍的控制，同時(shí)還有對(duì)練武之中眼神和注意力的掌握等。

實(shí)際上吳大叔已經(jīng)將站樁的三條線完全融入到拳法中，身體內(nèi)部的力量和氣血隨著拳腳和身體的運(yùn)動(dòng)來回鼓蕩，可以快速到達(dá)想要達(dá)到的身體部位。

這些對(duì)于張子健來說都是不可多得的現(xiàn)場(chǎng)教導(dǎo)。

根據(jù)吳大叔所講內(nèi)容國術(shù)不論哪種門派，武術(shù)動(dòng)作都可以分為打法和練法，練法是培養(yǎng)身體素質(zhì)，增加體力和耐力協(xié)調(diào)力等，而打法就是進(jìn)攻防守的招式和技巧，武術(shù)內(nèi)家拳更側(cè)重于練法，武術(shù)外家拳更側(cè)重于打法，而戮腳武術(shù)就是內(nèi)外兼修，實(shí)際上這一門武術(shù)更有一些偏向于外家功夫。

武術(shù)練法對(duì)于鍛煉身體是極好的，但是不能用來實(shí)際戰(zhàn)場(chǎng)格斗拼殺，只有練法沒有打法，身體練得再好也不能快速殺敵制勝，一上場(chǎng)就是被ko的命運(yùn)。

ko是knockout的簡(jiǎn)寫，在拳擊比賽中，假如一名拳手將另一名拳手打中，后者倒下躺在擂臺(tái)上，在一段指定時(shí)間內(nèi)都無力起身繼續(xù)比賽的話，則裁判會(huì)判定后者被“擊倒”，這就是knockout或ko。