對(duì)于現(xiàn)在的李昂，騎行也只是他變強(qiáng)道路上的其中一種方式，他還有通背拳、跑步等任務(wù)，不可能把時(shí)間都花在這上面。
時(shí)間如此寶貴，那就更別提花在那些無(wú)用的社交活動(dòng)上了。
他想的很清楚，任何社交的本質(zhì)，不過(guò)是價(jià)值的交換罷了。
自己現(xiàn)在的實(shí)力還比較有限，就算舔著臉去認(rèn)識(shí)幾個(gè)牛人，人家也不會(huì)把他當(dāng)回事。
有這個(gè)時(shí)間和精力，還不如拿來(lái)提升自己，等自身強(qiáng)大起來(lái)了，不需要主動(dòng)，天天都會(huì)有人想請(qǐng)他吃飯，搶著給他送錢(qián)。
李昂回到家后的第一件事情，就是修煉通背拳，他很想知道和自己隨意規(guī)劃的鍛煉相比，進(jìn)行系統(tǒng)性的練習(xí)，效率會(huì)提升多少。
原本是枯燥無(wú)味的拳法，但在熟練掌握了之后，同時(shí)還能看見(jiàn)自己的身體素質(zhì)隨著練習(xí)不斷增長(zhǎng)，那練習(xí)的動(dòng)力簡(jiǎn)直不要太強(qiáng)。
除去中間的下午茶時(shí)間休息了一會(huì)，李昂幾乎一刻也沒(méi)有停歇過(guò)。
運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是會(huì)讓人上癮的，身體分泌的內(nèi)啡肽，讓他仿佛又找回了童年時(shí)期打游戲的快樂(lè)。
日落時(shí)分，李昂終于停歇了下來(lái)，他已經(jīng)感知到了自己身體目前的狀態(tài)已經(jīng)不適合再練習(xí)下去了。
雖說(shuō)他現(xiàn)在的體質(zhì)在同齡人中已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了，但將近四小時(shí)的訓(xùn)練，還是讓他精疲力竭。
他打開(kāi)自己的屬性面板，查看今天努力的成果。
姓名：李昂
力量：800（+003）
體質(zhì)：1041（+016）
反應(yīng)：1033（+001）
精神：1360
突破點(diǎn)：012
技能：
【騎行】241/400（精通）
（特性：下肢力量、耐力增加20）
【跑步】16/200（熟練）
（特性：肺活量增加10）
【通背拳】60/100（入門(mén)）
最為令他驚喜的是，他的【體質(zhì)】竟然一下午的時(shí)間，期間上漲了016。
要知道之前自己鍛煉一整天，也不過(guò)才增加022左右，這么換算下來(lái)，他的鍛煉效率，大約提升了50。
這可不是一點(diǎn)半點(diǎn)的提升，類(lèi)比成天賦，這絕對(duì)是天才和普通人之間難以逾越的鴻溝。
力量方面，依舊增加的很少，李昂也能理解。
這方面的提升，單單是靠自重訓(xùn)練，確實(shí)不容易，要想見(jiàn)效快，還是得上大重量刺激自己的肌肉。
就好比一些真的只玩街頭健身的博主，他們的身材可能很精壯，但絕對(duì)不會(huì)有大維度的肌肉。
此外，除了提升肌肉量，提升自己力量的另一種方式，便是提高自己的神經(jīng)募集能力。
如果肌肉量等于你的絕對(duì)實(shí)力，那么神經(jīng)募集能力就是你的發(fā)揮效率，兩者相乘得到的結(jié)果，才是你最終可以發(fā)揮出來(lái)的力量。
同時(shí)，這方面的訓(xùn)練相比就更加復(fù)雜了。
慢速訓(xùn)練、等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、大重量訓(xùn)練這幾個(gè)方法，都可以提升神經(jīng)募集能力。
像李昂現(xiàn)在正在練習(xí)的通背拳，就是其中一種。