第三章內(nèi)科老偏方，小病一掃光1
體內(nèi)是健康的事故多發(fā)區(qū)，一定要高度注意。
內(nèi)科是醫(yī)院中主要用藥物來治療內(nèi)臟疾病的科室。內(nèi)科疾病類別繁多，本章精挑細(xì)選了很多久經(jīng)考驗(yàn)的老偏方，適用于頭痛腦熱、氣喘胃痛、高血壓、便秘、癲癇等常見病癥。
有一種痛苦叫便秘，有一種解藥叫核桃
癥狀：便秘、預(yù)防老年癡呆、動(dòng)脈硬化
很老很老的老偏方：每日早、晚吃幾塊核桃仁，或閑時(shí)隨意吃，一天吃的核桃總量建議在半兩以內(nèi)。
一個(gè)朋友扶著他父親來找我看病，老人便秘已經(jīng)一個(gè)星期了。據(jù)說以前常用番瀉葉泡泡水，或買些腸清茶喝，都能搞定便秘。可是現(xiàn)在這些招數(shù)都失效了，老人好多天沒有排過一次便，肚子里的毒素排不出來，整個(gè)人的狀態(tài)也受到了影響。
我連忙給老人開了幾支開塞露，讓護(hù)士給他做個(gè)灌腸。灌腸后老人果然排了大便，臉上的愁容也展開了。但我的朋友在一旁依然憂心忡忡，這次靠灌腸解決了，以后再便秘怎么辦呢難道每次都要來醫(yī)院灌腸，或者用開塞露塞肛門他父親可是很反感用開塞露的，總覺得非常別扭，有一種抵觸心理。
我告訴朋友不用擔(dān)心，有一個(gè)偏方可以長期使用，保證能解決他父親的便秘問題。那就是吃核桃，每日吃半兩核桃仁，便秘問題就解決了。
過了一周之后，我打電話向我朋友問情況。得知老人回去后就開始吃核桃仁，第三天早晨就排了大便，每一兩天會(huì)排上一次，大便暢通，干濕正常。我囑咐朋友讓他父親長期吃核桃，不僅能起到通便的效果，而且對(duì)于老年人的動(dòng)脈硬化、老年性癡呆也有積極的預(yù)防作用。
核桃內(nèi)含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。吃進(jìn)肚子里后，核桃油能軟化大便，潤滑腸道。此外粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘的效果。這與朋友父親之前所用的番瀉葉、大黃、腸清茶之類的作用機(jī)理是完全不同的，這些藥在通便藥上屬于刺激性瀉藥，通過直接刺激腸道肌肉收縮來達(dá)到排便的效果，但是用久了之后會(huì)形成藥物依賴，導(dǎo)致大腸肌無力，所以越用效果就越差。
在中醫(yī)看來，一味地使用這種刺激性瀉藥是不合適的。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為老年便秘的患者有一種“無水舟停”的現(xiàn)象，意思是說老年人血虛、津少，不能滋潤大腸，大腸里津液不足，大便就會(huì)秘結(jié)。如果只一味采用刺激性瀉藥強(qiáng)行瀉下，只會(huì)愈發(fā)導(dǎo)致津液不足，這就像一條船擱淺在一條枯河里，埋頭向前推肯定不行，唯有使河內(nèi)漲滿水，水載舟，船才可前行。核桃潤腸滑腸，治療老年便秘就是完全符合了“增液行舟”的原則。
預(yù)防老年性癡呆、動(dòng)脈硬化主要是依賴核桃里的核桃油來實(shí)現(xiàn)的。普通人都知道，多吃魚特別是海魚，能攝取里面豐富的不飽和脂肪酸，有降血脂和預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果。老人每日吃20克的魚肉，可以大幅降低日后出現(xiàn)癡呆的幾率。但一般人可能不知道，核桃油像海魚一樣同樣含有大量不飽和脂肪酸，因此常吃核桃同樣能達(dá)到吃魚那樣的預(yù)防效果，這個(gè)結(jié)論在2009年已經(jīng)被美國醫(yī)學(xué)家們的研究證實(shí)了。
核桃里還含有卵磷脂等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長。老年人的便秘與癡呆是有一定關(guān)聯(lián)的。長期便秘會(huì)導(dǎo)致腸道里的毒素被重新吸收進(jìn)入血液，當(dāng)這些有毒物質(zhì)超過肝臟的解毒能力時(shí)會(huì)隨血液循環(huán)進(jìn)入大腦，逐步損害腦細(xì)胞和神經(jīng)中樞，從而引起癡呆。核桃不僅能治療便秘，而且還能預(yù)防癡呆的發(fā)生。
不過要注意的是，核桃含有大量油脂，雖然吃起來很香，但攝入過多，則可能引起肥胖，所以要注意控制食量，以每日不超過半兩為佳。