九折羊腸，不可稍讓；如讓他人，人立我跌，

急與爭鋒，能上莫下；多占一分，我據(jù)形勝，

一夫當(dāng)關(guān)，萬人失勇。沾連粘隨，會神聚精，

運(yùn)我虛靈，彌加整重。細(xì)膩熨帖，中權(quán)後勁，

虛籠詐誘，只為一轉(zhuǎn)；來脈得勢，轉(zhuǎn)關(guān)何難

宜中有虛，人己相參；虛中有實(shí)，孰測機(jī)關(guān)

不遮不架，不頂不延，不軟不硬，不脫不沾，

突如其來，人莫知其所以然，只覺如風(fēng)摧倒，

跌翻絕妙，靈境難以言傳。試一形容：

手中有權(quán)，宜輕則輕，斟酌無偏；宜重則重，

如虎下山。引視彼來，進(jìn)由我去；來宜聽真，

去貴神速。一窺其勢，一覘其隙，有隙可乘，

不敢不入，失此機(jī)會，恐難再得一點(diǎn)靈境，

為君指出。至於身法，原無一定，無定有定，

在人自用。橫豎顛倒，立坐臥挺，前俯後仰，

奇正相生。迥旋倚側(cè)，攢躍皆中皆有中氣放收，

宰乎其中。千變?nèi)f化，難繪其形。氣不離理，

一言可罄，開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。用力日久，

豁然貫通，日新不已，自臻神圣。渾然無跡，

妙手空空，若有鬼神，助我虛靈，豈知我心，只守一敬。