再看凌瀟瀟。
陪在旁邊做模板，馬步從容，動作標準，槍身一動不動。
等等……
似乎又有點不一樣。
陸凡放下鐵槍，仔細看凌瀟瀟的腰馬。
很快他就瞧出些許的不對勁。
凌瀟瀟并不是紋絲不動的那種腰馬。
身體輕微地下沉上浮，雙腿輕微地前后律動，如同一座精密的機器在快速處理著動作，目的就是為了確保鐵槍處于絕對的控制，不晃不搖。
陸凡很快意識到。
要做到這一點，需要付出更多的力量。
時刻讓自己保持如箭在弦的狀態(tài)……
他幾乎可以想象得到，在如此恐怖的控制和緊繃之下，凌瀟瀟本人就如同一張完成滿月的大弓，而手中鐵槍，就是箭矢。
一旦把力量傳輸給鐵槍，絕對可以爆發(fā)出恐怖的破壞力。
這，就是凌瀟瀟要指點自己的——活的腰馬合一。
說是基本功，但……
的確非常有料。
陸凡當下學(xué)習(xí)凌瀟瀟的動作，利用腰馬的力量來晃動長槍。
四兩撥千斤。
跟凌瀟瀟的動作比起來，陸凡的動作可以說是幅度巨大，笨拙難看，可落到凌瀟瀟的眼里，震撼不已。
對方竟然僅僅靠片刻的修煉和觀摩，就已經(jīng)領(lǐng)悟到自己要傳授給他的關(guān)竅，自行走入腰馬合一的正確修煉道路。
“你的悟性很不錯。”
凌瀟瀟不吝贊美地指點道：
“腰馬合一，方能槍出如龍，你已經(jīng)認識到腰馬合一的關(guān)竅，接下來要做的就是臂力的提升，以及適應(yīng)和提升腰馬合一的狀態(tài)。”
提升臂力，陸凡懂。
提升腰馬合一的狀態(tài)……
他也懂。
就是修煉到凌瀟瀟當下的這種狀態(tài)——腰馬一站，如大弓滿月，石破天驚。
陸凡一站就是十分鐘。
十分鐘一過，整個人搖搖欲墜，渾身汗?jié)瘢頋L燙，仿佛全身心的血液都在快速奔流。
鐵槍幾乎已經(jīng)低垂到了地面。
這是力竭的表現(xiàn)。
“可以了。”
凌瀟瀟主動走過來，扶住他的身體：
“腰馬合一，需要站出自己的全部力量和精氣神，以你的底蘊，堅持到現(xiàn)在已經(jīng)很不容易，再站下去就會毀了自己的根基，造成不可逆的傷害，休息半個時辰……阿南，你幫陸凡推拿氣血。”
“是！”
阿南的聲音從身后傳來。
陸凡這才發(fā)現(xiàn)，阿南不知道什么時候已經(jīng)站在后院門口觀望有段時間，剛才練功，過于專注。
“來。”
“站好。”
阿南十分魁梧，雙手節(jié)奏快速的在他的身上一些穴位上快速的拍打拿捏，原本已經(jīng)幾乎僵硬的身體，正在發(fā)生不為人知的變化。
陸凡閉目感受。
手臂、腿腳的感觸最為明顯。
灌鉛了大腿，麻木僵硬的感覺正在緩慢消退；
雙臂也是如此，顫抖的頻率緩慢降低；
呼吸變得不是那么急促。
凌瀟瀟的聲音傳入耳中：
“武者修煉，容易勞神傷身，通常需要很長時間才能夠恢復(fù)，這是我父親針對武者，特地創(chuàng)造出來的一套推拿手法，可以加速身體血液循環(huán)，加速祛除身上的疲乏，需要一個時辰才能恢復(fù)的身體，可以在半個時辰內(nèi)好起來。”
“……”
陸凡微微一驚，心中狂呼：
師公威武！