隨著音樂聲響起，趙元羲即興跳了一段街舞，連他自己都感覺身體很不協(xié)調(diào)，動(dòng)作太生澀。
沈在元受李秀滿囑托親自擔(dān)任趙元羲的舞蹈老師，就是要在盡量短的時(shí)間快速提升趙元羲的舞蹈實(shí)力，不動(dòng)聲色地說道：“你需要加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性鍛煉，在力量上也不夠突出，在力量上同樣需要加強(qiáng)。我們首先從Poppng學(xué)起。”
Poppng屬于街舞，肩膀、胸部、手臂、腿部等部位均有動(dòng)作表現(xiàn)。PoPPINg通常作為個(gè)人solo，有時(shí)vng（電流舞）也被包含在其，較少排舞，屬oldschool。沈在元這么說是明確的透露出公司策劃讓趙元羲soLo出道的計(jì)劃。可惜趙元羲不懂舞蹈，自然聽不懂沈在元話的含義。
沈在元為趙元羲安排的舞蹈第一課就是身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，就是盡量舒展身體之于協(xié)調(diào)各個(gè)部位達(dá)到和諧的律動(dòng)，第一課入門口并不算難，相對(duì)于許多練習(xí)生一天二十四小時(shí)需要強(qiáng)制性鍛煉十個(gè)小時(shí)，趙元羲無疑是幸運(yùn)的，他只需要根據(jù)沈在元的計(jì)劃合理的安排時(shí)間訓(xùn)練。
結(jié)束了舞蹈訓(xùn)練，趙元羲按照宋基范擬定的行程來到俞永鎮(zhèn)的工作室接受聲樂訓(xùn)練。
不同于第一次見面俞永鎮(zhèn)滿臉笑容，進(jìn)入工作狀態(tài)的俞總監(jiān)一臉嚴(yán)肅，說道：“我聽了你演唱的不同版本的《我的歌聲里》，你的優(yōu)點(diǎn)是音域?qū)拸V聲音辨識(shí)度高，特別是在音部分穩(wěn)定性很強(qiáng)，缺點(diǎn)也很明顯，高音爆發(fā)力太弱，低音略帶磁性，有些沙啞。”
“你很聰明，懂得揚(yáng)長避短，為自己寫的歌完全發(fā)揮自己的特長，”俞永鎮(zhèn)微微一笑，隨即正色道，“不過作為一個(gè)專業(yè)歌者，不允許存在絲毫的瑕疵和短板，尤其你唱歌大量使用喉音，這是完全錯(cuò)誤的方法，用不了兩年你的聲帶就會(huì)毀掉。”
“簡單地來說歌唱的學(xué)問是呼吸的學(xué)問。聲音線是以氣作支撐的，沒有足夠的氣作聲源，聲音線就不可能保持流暢、自如和圓潤。要想達(dá)到此目的，不僅要充分?jǐn)U張胸腔肋骨，還要由橫膈膜及其連鎖部分的腹部肌肉加以嚴(yán)格的控制。氣息的支點(diǎn)就是腰部、腹肌的力量對(duì)歌唱的支持，就是用最少的氣、最小的力獲得最美、最佳的聲音。支點(diǎn)要堅(jiān)實(shí)有力、能支上勁，要做到腳踏實(shí)地、昂首挺胸、底氣十足、正步走般的用氣，不要如履薄冰、踩鋼絲般、躡手躡腳、偷偷摸摸的用氣。歌唱的支點(diǎn)要更多的加入肌肉控制和靈活的彈性。”
“你必須接受專業(yè)的訓(xùn)練，第一步就從掌控氣息開始，掌控了氣息就學(xué)會(huì)了唱高音的方法。”
俞永鎮(zhèn)為趙元羲安排的第一課同樣很淺顯，屬于入門級(jí)別，系統(tǒng)的闡述了氣息和發(fā)聲的基礎(chǔ)原理和簡單地技巧，并讓他自己有時(shí)間就加以練習(xí)。s.m不是只有趙元羲一名藝人，俞永鎮(zhèn)身為聲樂總監(jiān)有許多工作，尤其是最重要的音樂制作都需要他親自把關(guān)。結(jié)束一天的行程，總的來說還算輕松，趙元羲離開公司時(shí)下到一樓少女時(shí)代的練習(xí)室和她們道別，少女們依然還在訓(xùn)練，相對(duì)于趙元羲她們投入到訓(xùn)練的時(shí)間無疑多很多，個(gè)人的舞蹈需要更長的時(shí)間磨合。
趙元羲回到城－北區(qū)李氏別墅時(shí)，李明憲已經(jīng)回家了，正坐在大廳的沙發(fā)上看報(bào)紙，見到趙元羲進(jìn)門笑道：“身為Idol的第一天感覺怎么樣？”
“游刃有余，”趙元羲信心滿滿地說道，“憲叔，我要搬到狎鷗亭或者清潭洞s.m公司為我安排的宿舍去居住，離公司距離更近些我也有更多的時(shí)間練習(xí)。”
李明憲點(diǎn)頭笑道：“走的時(shí)候記得和善雅好好道別，不然她可是會(huì)找你哭鼻的。”
“謝謝憲叔。”
趙元羲自然知道李明憲因?yàn)樗匾饨os.m公司打過招呼，否則作為韓國第一的娛樂經(jīng)紀(jì)公司怎么可能給他也許是全韓國最寬松的合約，對(duì)他展開全方位的訓(xùn)練和包裝，這些都拜李明憲所賜。
李明憲只是點(diǎn)了點(diǎn)頭，“別讓我失望。”
趙元羲沉聲道：“選定了路，我就會(huì)一直走下去。”
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