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陳羽來到的時候，佛羅倫薩的訓練已經(jīng)進行了一大半，剩下的時間里，維爾喬沃德并沒有讓陳羽跟著球隊打訓練賽，而是讓陳羽和幾個剛簽約的年輕球員跟著體能教練凱西做力量、速度和靈活性訓練。
陳羽長時間的缺乏系統(tǒng)訓練，他現(xiàn)在的身體素質(zhì)打個業(yè)余比賽是綽綽有余，但是在體能教練的嚴格要求下，連續(xù)兩組一百米，五十米和三十米短距離折返跑，一組三千米長跑，陳羽就承受不住了，他臉色蒼白，扶著腰大口的喘著粗氣，似乎隨時都可能倒下。
“堅持下去，國人，你必須堅持，在比賽，你不會只跑這點距離。”
體能教練對陳羽的身體素質(zhì)很不滿，因為他不僅體能不達標，對前鋒來說最重要的五十米和三十米折返跑也表現(xiàn)一般，僅僅比跟他一起訓練的后衛(wèi)強一些。
陳羽咬了咬牙，他已經(jīng)在堅持了，當年沒能成為一名職業(yè)球員就是因為身體素質(zhì)太差，那天維爾喬沃德為難陳羽，只給了他三十分鐘的時間，其實在某種程度是幫助了陳羽，如果讓陳羽跟著球隊訓練幾天，維爾喬沃德肯定能夠發(fā)現(xiàn)陳羽身體素質(zhì)上的弱點，而只給陳羽三十分鐘的比賽時間，卻正好讓陳羽綁定的郝東的足球意識發(fā)揮了作用。
維爾喬沃德雖然在帶領(lǐng)其他球員做5Vs5的對抗賽，但是他并沒有忽略凱西這邊，看到陳羽表現(xiàn)不佳，維爾喬沃德并沒有說什么，在他心目，陳羽是個計劃外的前鋒，只是因為他在試訓的時候有出色的發(fā)揮，他迫于無奈才留下了陳羽，不過他并不認為陳羽會有多少出場的機會，里加諾和夸利亞雷拉的搭配是首選，替補是托羅西和馬圖濟，陳羽只是第五選擇。
助理教練丹尼爾拍怕陳羽的肩膀，道：“努努力，你有成為一個好前鋒的天賦，但是不要讓身體成為你前進道路上的障礙。”
“謝謝教練，我會努力的。”
陳羽苦笑，技術(shù)不好可以練，身體不好難道也能練出來，也許能練出力量，也許能練好體能，但是爆發(fā)力，速度，這些亞洲人和歐洲人是很難相比的，更不要說和黑人比，不過面對這位助理教練的好意，陳羽沒有借口，只能答應下來，盡力去做。
上午剩下的訓練時間不長，半個多小時之后就結(jié)束了，現(xiàn)在距離聯(lián)賽開始只有一個月不到的時間，球員們午不回家吃飯，都留在基地里吃營養(yǎng)餐。
陳羽精疲力竭的走進餐廳隨便找了一個座位坐下，但是卻被高飛拉了起來，“這里是教練、隊長和里加諾這樣的絕對主力的桌，咱們坐那兒。”
高飛帶著陳羽來到餐廳東側(cè)角落的桌前坐下，陳羽微微有些不悅，“規(guī)矩還不少。”
高飛笑道：“聽說教練這是在效仿米蘭的圓桌騎士制度，想通過這種方式給球員以刺激，讓他們努力訓練。”
陳羽搖搖頭，沒有再說什么，他也累得不想再說什么了，雖然訓練只有半個小時，但是訓練非常緊湊，沒有一點休息的時間，強度也很大，已經(jīng)兩年多沒有正規(guī)訓練的陳羽肯定很難適應下來。