所謂冥想，說(shuō)白了就是什么都不想。排空大腦，利用人為的控制使身體的新陳代謝和血液循環(huán)等減緩到最慢，讓控制神經(jīng)系統(tǒng)的大腦得到充分的休息，再加上用真氣作為大腦的能量補(bǔ)給，從而使大腦得到成長(zhǎng)，以壯大元神。用現(xiàn)代的說(shuō)法就是：提高大腦的利用率，開(kāi)發(fā)潛能，讓自己的大腦變得更加靈活、讓自己變得更聰明！
而想要提高大腦的利用率就要給大腦的運(yùn)行提供更多的營(yíng)養(yǎng)能量！
大腦所需的能量是“糖”，糖是大腦最主要的能量來(lái)源，只有糖才能順利通過(guò)大腦的屏障進(jìn)入腦組織，被腦組織吸收和利用。僅占全身體重2%的大腦，卻要消耗人體總能耗量的20%，其中85%以上是葡萄糖，所消耗能量的數(shù)量相當(dāng)于一個(gè)功率為20瓦的燈泡！可是真氣居然能提供給大腦所需要的一切能量，而且比從食物里攝取的還要精純，包含的能量也更多，這也直接導(dǎo)致了大腦的加速運(yùn)算、提升和進(jìn)化！
那么，靈氣的構(gòu)成是什么呢？這個(gè)問(wèn)題江東不知道，問(wèn)徐伯，他也不知道。正所謂知其然不知其所以然，看來(lái)這個(gè)問(wèn)題有待于將來(lái)更進(jìn)一步的研究。如果知道了靈氣的構(gòu)成，那么就有可能人造靈氣，也就解決了靈氣不足的問(wèn)題。
這么長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，江東可以明顯感覺(jué)到自己身體的變化。由于元神的提升，大腦利用率的增加，聽(tīng)力和視力都有了很大程度的提高，看的更遠(yuǎn)更準(zhǔn)確，聽(tīng)的更遠(yuǎn)更清晰！記憶力也增加了，江東在翻看徐伯書(shū)架上的書(shū)時(shí)基本能做到過(guò)目不忘！
這里面感受最大的就是五感的提升了，江東現(xiàn)在能聽(tīng)到以前聽(tīng)不到的細(xì)小聲音，看到以前看不到的細(xì)小事物，聞到以前聞不到的特殊氣味！就像是近視眼突然戴了副眼鏡，耳聾的人戴上了助聽(tīng)器，人的鼻子變成了狗鼻子，那種清晰、明確的感覺(jué)特別的爽！
最讓人驚奇的是，江東居然蛻皮了！全身的表皮都蛻了一層，在藥水里泡泡隨便一撮就是一大把，這可把江東嚇壞了！而徐伯則擺擺手說(shuō)沒(méi)事，這是在靈氣的作用下使老舊的表皮脫落，換上新的皮膚，想當(dāng)初自己剛修煉的時(shí)候也這樣，這是排除濁物的過(guò)程，每個(gè)修真者都必須經(jīng)歷的，也屬于去偽存真的一個(gè)方面。
再到后來(lái)江東身體上的各種疤痕也消失了，新長(zhǎng)出來(lái)的皮膚就像是新生兒一樣細(xì)膩，光滑，仿佛得到了重生一般！以前那個(gè)黑黑的江東再也不見(jiàn)了，長(zhǎng)成為一個(gè)白皙帥氣干凈的小伙子，也不知道何葉見(jiàn)了會(huì)是什么表情！
轉(zhuǎn)眼冬天來(lái)臨，大雪已經(jīng)漫山，屋后的水潭也已結(jié)上厚厚的冰。
由于修真后體質(zhì)的提高，在寒冷的天氣下，江東居然還是穿著那一身夏日的著裝，根本感覺(jué)不到一絲涼意！這半年的功夫沒(méi)有白下，經(jīng)絡(luò)、氣海、元神都拓展了不少，照書(shū)上功法所說(shuō)，江東已是練氣初期的修為了！
對(duì)于江東的成果，徐伯很滿意，感到自己沒(méi)有看錯(cuò)人，自己的辛苦也沒(méi)有白費(fèi)。
由于冬季的到來(lái)，靈氣產(chǎn)生的更加稀少了，有時(shí)候呼吸吐納半天也感覺(jué)不到有一絲靈氣。看來(lái)修煉不能再繼續(xù)了，江東出來(lái)近半年，想回家一趟看看，把自己身體復(fù)原的消息告訴何葉。
徐伯囑咐了一通，無(wú)非是保持修煉和保密之類(lèi)的，江東應(yīng)下后就告辭了。
歸心似箭，急切想見(jiàn)到何葉的江東忍不住在大山里飛奔而走，速度快的就像一陣風(fēng)一樣，連樹(shù)上的積雪都被帶起的風(fēng)吹落了！
那景象，簡(jiǎn)直就像飛一樣！連他自己也沒(méi)想到自己能有這么快，每一步都能跨越四五米的距離，絲毫沒(méi)有以前吃力的感覺(jué)，十來(lái)米寬的山溝輕而易舉就能跳過(guò)去，三米多高的巨石一個(gè)翻身就能躍過(guò)去，遇到水潭河流他都能夠像輕功水上漂似得跑過(guò)去！任何地形都不會(huì)對(duì)江東造成影響，現(xiàn)在才是真正的如履平地啊！
以前在部隊(duì)上用最快的速度進(jìn)行沖刺奔跑也就能跑一公里多，可現(xiàn)在二十幾公里的山路下來(lái)，江東只有一絲絲的勞累感，來(lái)的時(shí)候走了半天，而回去的時(shí)候只用了不到兩個(gè)小時(shí)，看來(lái)這半年的真果然不是白修的!
到了何家溝，江東連家也沒(méi)回，直接就去見(jiàn)何葉了。
由于寒冷和午飯時(shí)間，村里的街道上空無(wú)一人。寧?kù)o的空氣里不時(shí)傳來(lái)一兩聲狗和雞的叫聲，山里人很勤勞，諾大的石頭街道上沒(méi)有一點(diǎn)積雪，早就被村民們掃的干干凈凈。
“吱...”江東推開(kāi)何葉家的木頭門(mén)，“汪汪”先是兩聲狗叫聲，然后隨著聲音而來(lái)的是大奔那黑色的身影。
看到門(mén)口的江東，大奔明顯的愣了一下，明顯是沒(méi)有想到來(lái)人竟然是自己分別了半年的主人，隨后大奔的尾巴劇烈的搖動(dòng)了起來(lái)，猛叫著跳起來(lái)?yè)涞搅私瓥|身上，把江東撲的重心不穩(wěn)，一屁股坐在了地上，然后大奔在江東的臉上舔來(lái)舔去，儼然很興奮的樣子。
讓江東感到意外的是，大奔已經(jīng)成年，身材強(qiáng)壯魁梧，體形已經(jīng)超過(guò)了他的父親！看來(lái)何葉把它照顧的很好！
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