參考自己的數(shù)據(jù)李晨開始思考，自己現(xiàn)在的能力除了投籃是滿值其他基本都是60多點(diǎn)，短時(shí)間內(nèi)要想各項(xiàng)都有很大提升是不可能的，只能先專心提高一項(xiàng)能力。
綜合考慮之下，他最終還是決定盡力提升自己的速度，只要速度提上去，那他就能依靠速度進(jìn)行跑位從而獲得空位，使得能夠輕易的獲得得分的機(jī)會。當(dāng)然李晨知道，跑位不可能單憑速度快就可以，敏捷也有很大關(guān)系，但相比之下，與其去提升什么籃板，扣籃又或者力量，還不如速度來的實(shí)在。等速度上去，結(jié)合上他自身的投籃能力，再加上其他的各項(xiàng)，雖然不高，但總比沒有好吧。
李晨覺得他當(dāng)前的最佳模板應(yīng)該是前全明星球員佩賈－斯托賈科維奇，巔峰時(shí)期的佩賈也是全明星的常客，在國王最華麗的那些歲月，佩賈曾經(jīng)02,03,04三度入選全明星，出色的三分能力讓聯(lián)盟的其他球隊(duì)吃足了苦頭。
李晨現(xiàn)在的特點(diǎn)就和佩賈有些相似，都有出色的投射能力但嚴(yán)重缺乏持球進(jìn)攻能力，只能成為一名優(yōu)秀的終結(jié)戰(zhàn)術(shù)的球員而不是發(fā)動進(jìn)攻和創(chuàng)造機(jī)會的球隊(duì)進(jìn)攻核心。
佩賈的優(yōu)點(diǎn)是身高和出色的空切跑動，208的身高讓巔峰時(shí)期的佩賈經(jīng)常能顏射對位的防守球員。對比這點(diǎn)李晨雖然身高不足，但他卻擁有更出色或者說全聯(lián)盟最出色的視野。
從手接觸到籃球的那一刻開始，李晨就知道自己擁有了游戲中最大的BUG－－全天候視野，360度無死角，就像打紅警的時(shí)候給自家造了一個(gè)間諜衛(wèi)星。不是說能靠眼睛看見360度，那樣就成新一代蜘蛛俠了，而是只要在籃球場上，他就能很輕易的感覺到隊(duì)友的位置，有點(diǎn)類似傳說中神乎其神的第六感。
這這種變態(tài)的視野下，60多的傳球很明顯夠他湊活著用了，李晨可以在承擔(dān)空位射手的責(zé)任的同時(shí)，還能在一定程度上組織和串聯(lián)球隊(duì)，這是佩賈所不能比擬的。
再說，像上籃60多，籃板60多，蓋帽60多，運(yùn)球60多，力量60多等等這些數(shù)據(jù)，佩賈并不一定有李晨高呢，尤其是佩賈2米1的大個(gè)子場均卻不到0.2個(gè)蓋帽，這種數(shù)據(jù)比他的投籃更讓全聯(lián)盟汗顏。
連佩賈都能拿頂薪混全明星，李晨覺得自己怎么可能比不上他，何況那還僅僅是第一年的他，等到他完全成熟起來，什么喬丹科比詹姆斯之流都是浮云。當(dāng)然李晨必須得清楚的認(rèn)識到，現(xiàn)在的他還沒熟。
目標(biāo)訂好了，可問題是要想提升速度，該采用什么訓(xùn)練方法呢，難不成得滿場狂奔，又或者靜心打坐同時(shí)在心里默念“提升速度”，那也太扯了吧。。。
李晨在內(nèi)心腹誹著穿越之神，“好歹你也是讓我穿越過來打籃球的，不說什么給我弄個(gè)‘巨星系統(tǒng)’或者‘天皇系統(tǒng)’那樣的玩意，再怎么的也得給我傳個(gè)訓(xùn)練程序的附件吧，你這是要鬧哪樣？”
思考良久卻毫無頭緒，男豬腳只好開啟必殺神器，深得“內(nèi)事不決問百度，外事不決問谷歌”真?zhèn)鞯乃炎詈笠唤z希望寄托在了搜索神器谷歌上面，在搜索欄輸入“籃球速度訓(xùn)練”，點(diǎn)擊確定，然后滿臉期待地等著即將彈出的搜索結(jié)果。
“哇哈，谷歌，我愛死你了！”李晨狠狠啃了電腦一口，搜索結(jié)果第一欄上顯目的一個(gè)標(biāo)題－－“籃球速度訓(xùn)練技巧”，小心翼翼地點(diǎn)擊開，李晨開始了自己的刷速度之旅。
籃球場上的速度具體指的是什么呢？籃球是一個(gè)“混亂”的體育運(yùn)動，在這場游戲中你需要迅速加速的能力，而且經(jīng)常需要在非線性的運(yùn)動過程中完成加速。
例如，在比賽中，你可能需要努力地加速到左側(cè)近底線處阻擊你的對手，在他們投球失手之后，假如你拿到了球，那么你就需要立即帶球運(yùn)球，變更方向，運(yùn)用你的速度發(fā)起快攻，加速跑到對方場地的罰球線處，如果你的速度夠快，你可以在那個(gè)地方短暫逗留，并輕松地進(jìn)行15英尺內(nèi)的投籃。這就是籃球速度。
因?yàn)榛@球速度取決于加速能力，反應(yīng)時(shí)間的共同作用。按理來說，我們應(yīng)該對這兩個(gè)主要的方面都進(jìn)行提高。但是，我們不得不清楚地認(rèn)識到，反應(yīng)時(shí)間很大程度上取決于基因，對于反應(yīng)時(shí)間的訓(xùn)練恐怕只能是浪費(fèi)時(shí)間。
所以，我們提高自己的加速能力還是比較實(shí)際的。加速訓(xùn)練以盡可能快速地克服你自身體重和慣性為基礎(chǔ)。要克服自身體重的影響，關(guān)鍵還是變得更強(qiáng)悍。當(dāng)你獲得了力量，你的身體對于你來說就顯得更輕了。強(qiáng)悍讓你變得更加靈活機(jī)動。
克服第二個(gè)制約因素的方法，有兩件事應(yīng)該做。第一，進(jìn)行短跑訓(xùn)練。但是這個(gè)短跑訓(xùn)練并非通常意義上的短跑，你需要在一定的時(shí)間里，盡力奔跑，然后短暫休息，接下來再繼續(xù)短跑訓(xùn)練。
在真實(shí)的籃球運(yùn)動中的速度也需要極高的質(zhì)量，因此急速奔跑中的休息的作用也被放大了。適度的更長的休息保證你在剛結(jié)束的高速奔跑后不至于疲勞。
假設(shè)，如果在下次急速奔跑前依然處在疲勞的狀態(tài)，你就不可能把你真實(shí)的短跑實(shí)力發(fā)揮出來。那么就可能造成你接下來只能發(fā)揮出你80~90%的真實(shí)奔跑能力。為了更快，我們需要的是100%的表現(xiàn)。第二件我們需要做的事，就是人們通常習(xí)慣叫的籃球短跑。通過這樣的訓(xùn)練，你能夠帶著球在籃球場上更加得心應(yīng)手地運(yùn)動，選擇一些個(gè)人喜歡的運(yùn)球技術(shù)，然后重復(fù)地訓(xùn)練他們并注意盡可能提高速度。
當(dāng)我們置身真正的籃球場的時(shí)候，為了讓我們的訓(xùn)練更好地運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)，你可能會在訓(xùn)練中使用更短的休息時(shí)間，用以模擬真實(shí)的比賽環(huán)境。但是，不管怎樣你必須傾盡100%的努力進(jìn)行訓(xùn)練。
李晨對自己面臨的問題開始有了一個(gè)比較清楚的認(rèn)識，而接下來要做的就是進(jìn)行有計(jì)劃的訓(xùn)練了。
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