當然也就是你們當中的個別了，呵呵不可否認哦，你們有誰敢說，你們大學里不想泡妞，只想好好學習的，那都是亂扯。
我說的對吧，下面很多人笑了，
訓練現(xiàn)在開始，大家排好隊，一字散開，每個人與人之間留兩步的距離。
下面我來將向大家講講我個人的格斗防衛(wèi)術訓練方式。
概括起來，共四條：
一、身體、體質的訓練，包括力量、體力、速度、平衡以及心理調節(jié)；
二、知識的學習，即使格斗術招法的學習，各種招法必須通過眼睛的初步認識而去慢慢體會其姿勢、力道等方面的要點；
三、慢速練習，由于有了一定的身體素質，可以進行格斗運動，加上正好讀過一些相關資料，可以以慢動作對練，模仿姿勢，慢慢“親身”體會其中的要點，以達到能夠進入實用姓訓練階段；
四、要講究實用姓訓練，當然對于你們學生來說就簡單多了。
呵呵這里不由得一下子想到很多很多了，說了這么多你們很多人也不懂的！
看著我是如何動作的，下蹲，腳要站得穩(wěn)而有力，躬身，身體要如弓，隨時待發(fā)。馬步要穩(wěn)。這個很考驗大家的耐心的，一定要盡力去堅持。堅持的時間越長越有利于你們對耐力的培養(yǎng)，當然也不能過了，把握好一個度。
你們下面也來學著我的樣子做做看，剛開始一些人連馬步都不會蹲。張教官笑了笑實在看不下去了。
張教官只好一個一個的指導了一番，
“你手抬高一點。”
“你要站穩(wěn)”
“你還是不是個男子漢啊，一點力氣都沒有”
“你的腿再彎下來一點”
女孩子擺的招式很好看，但是一點也不中用。你們女生要想好好學這防狼術，要吃點苦才行啊！
接著張教官又講了好多，女生的注意事項，遇到壞人了怎么怎么樣，如何出手保護自己，打擊壞人的要害等等
學生們以前哪里聽過這些，一個個聽的很帶勁，男生們也聽的很認真，估計是在想要是遇到這種情況怎么辦！
林凡還可以，做得有模有樣的，畢竟他身體素質也不錯，以前也經常鍛煉的。
“看我怎么出拳，左右輪流出拳，要把握力道，出拳的時候，要在空中的時候有中旋轉的過程，能更好的發(fā)力。”
大家多多練習，不懂的問我。
張教官啊！你的女子防狼術以后可不能害了我們啊！
一個個有點無奈，張教官哪里還不明白這些小家伙的想法。
時間很快就過去了，又到了中午的就餐時間了。
張教官說了一聲解散，大家紛紛散開來了。。。。。。。。。
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