睡覺真的有著神奇的治愈作用。
昨晚云錦一口氣睡了十一個小時, 她已經(jīng)記不清自己多久沒有睡過這么長時間了。早上被鬧鐘叫醒后, 睜開眼睛伸個懶腰,頓時覺得神清氣爽。
身體和心靈上的疲憊通通消失了,昨天的不愉快仿佛也被永遠(yuǎn)地留在了昨天。去廁所、洗澡、吹頭發(fā),做完這一切,云錦在鬧鐘響起第二遍的時候,從床底拖出體重秤, 穿著睡衣踩著了上面——
156.8斤。
云錦翻出app, 記錄下今早的體重,原本的一條斜線頓時變成了兩條折線。
從前天到昨天,是一條平緩下滑的斜線,從昨天到今天, 是一條陡峭上升的斜線……
從昨天到今天,體重秤上的數(shù)字增加了1.2斤。而她實(shí)際上增長的體重恐怕更多, 因?yàn)樽蛱焖鹿谡R地上秤, 今天身上只穿著輕薄的睡衣。
云錦詫異了一秒,緊接著就想起了昨晚那頓十分合她口味的晚餐,心中頓時了然, 是因?yàn)樗蛲沓缘谋容^多, 今天體重才上升的。
云錦一直記得高中生物課學(xué)過的知識——能量在沿食物鏈流動的過程中是逐級減少的,能量在沿食物網(wǎng)傳遞的平均效率為10%~20%,即一個營養(yǎng)級中的能量只有10%~20%的能量被下一個營養(yǎng)級所利用。
所以說如果她昨天吃了2斤的飯菜, 最終也不過長胖0.2斤~0.4斤, 最多長胖0.4斤而已\/
她現(xiàn)在的體重不過是因?yàn)檫€沒來得及便便所以虛高(噓……
睡眠好真的能讓人心情好, 體重記錄app上陡峭上升的折線完全沒有影響到云錦的心情。
她走到書房,拉開書桌的抽屜,在里面翻找了半天,找到自己讀書時買的心形便利貼和熒光筆。在便利貼上寫上“每天稱體重”,又回到臥室,啪嘰一下將便利貼貼在臥室門的后面!
這樣她每天早上走出臥室之前,就能看到對自己的提醒,就不會忘記稱體重的事情了\/
云錦納悶自己怎么沒早點(diǎn)想出這么好的主意昨天還下樓又上樓地折騰了一趟。
做完這一切之后,云錦看到爸爸媽媽緊閉的臥室門,輕手輕腳地走進(jìn)廚房,臨時下載了一個菜譜app,準(zhǔn)備做兩道涼拌菜。
冰箱在春節(jié)之前,被劉翠翠塞的滿滿當(dāng)當(dāng),云錦拉開冷藏室的門,里面的茄子咕嚕嚕地滾下來,被她眼疾手快地一把抓住。
云錦在app里搜索“涼拌茄子”,立刻蹦出來好幾屏的食譜,她點(diǎn)開評分最高的那一個,很快就瀏覽完了。
這很簡單嘛!
不需要起油鍋——云錦從小就害怕用油鍋炒肉炒菜時響亮的刺啦聲和噼啪亂蹦的油星,直到現(xiàn)在也依舊害怕,看到菜譜里寫的是把茄子蒸熟,云錦特別高興。
不需要用菜刀——云錦小時候偷偷自己用菜刀切西紅柿、切黃瓜,在爸媽上班的時候?yàn)閮扇俗隽艘坏捞前栉骷t柿和拍黃瓜,然后被劉翠翠嚇唬了整整一個月,什么切到手指后會血流不止啊……一刀下去就能見到白色的骨頭啊……盡管長大后知道媽媽當(dāng)初在嚇唬自己,正確使用菜刀基本沒有危險,但大概是當(dāng)初留下了太大的心理陰影,云錦連削蘋果都堅(jiān)決用削皮刀而不是水果刀,更不用說碰家里的菜刀了。
因此看到?jīng)霭枨炎拥牟俗V里寫著“茄子盡量不沾鐵器,所以用手撕最好”的時候,云錦的眼睛刷的一下就亮了!!!
云錦在涼拌菜的菜譜里翻翻翻,又翻到了一個也不需要動刀的涼拌黑木耳!
她簡直愛上涼拌菜了!涼拌菜簡直是為她量身定做的菜!
云錦先把茄子洗凈、蒸上,然后找到家里的黑木耳,倒了一些在盆里,用清水把黑木耳完全浸沒,照著菜譜低聲念道,“浸泡二十分鐘……”
ok!木耳浸泡二十分鐘,但是茄子要蒸多久
云錦將涼拌茄子的菜譜從頭到尾看了一遍,發(fā)現(xiàn)發(fā)布者并沒有提到這一點(diǎn),連忙自己打開網(wǎng)頁搜索。
然而網(wǎng)上的回答五花八門,說10分鐘、15分鐘、20分鐘的都有,“把茄子切成一片片蒸的話,十分鐘就可以了,整只茄子蒸的話,十五分鐘左右就差不多了。”
還有人在下面提出質(zhì)疑,“整只茄子蒸,十五分鐘肯定不夠吧!除非你用高壓鍋,不是高壓鍋的話,蒸上二十分鐘芯兒里都是硬的!”
云錦看得一頭霧水,研究半天之后,才明白全國人民默認(rèn)的茄子根本不同。有人口中的茄子是又大又圓的圓茄子,都快和龐幼嘉的頭差不多大了——雖然是夸張形容,但是龐幼嘉的頭真的很小!而有人口中的茄子只有手指粗細(xì)!
云錦看了看從自家冰箱里滾出來的茄子,大概有三根手指粗細(xì)。唔,先蒸十分鐘試試
十分鐘后,云錦掀開鍋蓋,用筷子試著去扎茄子,想以此來判斷茄子熟沒熟,然后差點(diǎn)被從鍋里冒出的蒸汽燙傷。
多虧她穿著長袖的睡衣!
多虧她的手感覺到疼之后移開地飛快!
云錦用冷水沖了沖手,關(guān)掉燃?xì)庠睿劝咨恼魵舛寂芄庵螅俅紊斐隹曜哟寥ゴ燎炎印_€不夠軟。
云錦重新打開燃?xì)庠睿终袅宋宸昼姡@次茄子已經(jīng)很軟了。云錦小心翼翼地用夾子將盤子夾出來,放在一旁晾涼,扭頭準(zhǔn)備去處理黑木耳。
Σっ黑木耳怎么變成了滿滿一大盆!
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最終出現(xiàn)在早飯餐桌上的是一小碟涼拌茄子和一大盆涼拌黑木耳。
因?yàn)榧依餂]有足夠大的盤子或者碗,云錦只能用家里的不銹鋼盆涼拌木耳,然后直接把不銹鋼盆端上了桌。
唯一值得慶幸的是,云錦按照菜譜調(diào)的味道還不錯——也是因?yàn)樗銐蛐⌒模恳粯印斑m量”的調(diào)料,云錦都小心翼翼地一點(diǎn)一點(diǎn)加,加一點(diǎn)、嘗一口、加一點(diǎn)、嘗一口……
最終的涼拌茄子只剩下了一小碟,也有一小部分原因是這個……
好在云錦將兩道涼拌菜都做好的時候,系統(tǒng)毫不吝嗇地給出了提示。
【任務(wù)9已完成!獲得積分:4,當(dāng)前總積分:-4。】
云錦大大地松了一口氣!趁著爸媽還沒起床,連忙去搜羅家里的臟衣服!
云錦從自己的臥室里收拾出來六件臟衣服,兩件是她昨天穿過的——昨天的飯店雖然飯菜味道好,但是通風(fēng)好像不太好,云錦吃完一頓飯后衣服上沾上了油煙味。還有四件是云錦過年前穿過的,當(dāng)時想著過兩天洗,結(jié)果拖拖拉拉地不知道怎么就過了一個星期。