姜山：這不一樣，我要減得更快更多，我最近一直在健身，可是體重下降變慢了。
陳沐：到瓶頸期了可能。
姜山發(fā)了個(gè)哭的表情：那我該怎么辦？我想快點(diǎn)瘦下來(lái)，我想瘦到110斤，我想變成一個(gè)瘦子。
那邊蔣茜茜打著哈欠開了微信群。
蔣茜茜：你起這么早？干嘛呢？
姜山：跑了8公里。
蔣茜茜：……
陳沐：……
林黛西：……
陳沐：你怎么這么焦躁？不會(huì)真愛(ài)上霍醫(yī)生了吧？
姜山噎了一下：你怎么知道？
姜山：姐妹們?cè)趺崔k？我是不是太自信了點(diǎn)？霍醫(yī)生哪是我可以肖想的。
蔣茜茜發(fā)了個(gè)摳鼻的表情：這在我們意料之中，你這人一根筋，反射弧又比一般人長(zhǎng)，我們?cè)缇陀X(jué)得不對(duì)勁了。
姜山：怎么辦？你們會(huì)不會(huì)覺(jué)得我傻？
陳沐：傻個(gè)屁哦！你現(xiàn)在不是在減肥嗎？說(shuō)不定你瘦下來(lái)就是個(gè)美女。
姜山摸著自己的臉，可能嗎？雖然她的臉型還可以，減肥后五官也分明了很多，可江麗琴和姜衛(wèi)國(guó)都不是帥哥美女，她會(huì)瘦成美女的可能性太小太小了。
姜山：給霍醫(yī)生發(fā)祝福短信他沒(méi)回。
陳沐：可能太忙了，也可能不在國(guó)內(nèi)。
蔣茜茜：過(guò)年這么多短信，誰(shuí)能一條條回啊，只有復(fù)制粘貼的人才會(huì)回復(fù)。
林黛西：發(fā)生什么事了？聊了一百多條你們？
蔣茜茜：姜山喜歡霍醫(yī)生。
林黛西：哦。
姜山無(wú)語(yǔ)了：我真想減肥，姐妹們，我現(xiàn)在該怎么才能在最短時(shí)間里瘦下來(lái)，最好在《美人制造》錄制播出前瘦下來(lái)，我還得讓霍醫(yī)生給我整容呢。
陳沐：健康減肥，哥本哈根減肥法沒(méi)用，只會(huì)讓你越吃越想吃，你現(xiàn)在要是進(jìn)入瓶頸期，我勸你從飲食上入手，開始調(diào)整。
姜山：比如？
陳沐：斷糖+斷碳水+斷油鹽。
姜山：聽(tīng)起來(lái)好像很簡(jiǎn)單。
陳沐：笑，簡(jiǎn)單？那你試試看！
姜山：不就是不吃糖嗎？我平常就不愛(ài)吃糖。
她胖真的不是吃糖吃的，雖然本地人做菜喜歡放糖，但她媽媽以前在農(nóng)村生活過(guò)，口味重，并不愛(ài)放糖。
陳沐笑得陰險(xiǎn)：你以為只有糖才含糖？
蔣茜茜：這個(gè)我知道，糖果里的添加糖，水果里的果糖，牛奶里的乳糖都是糖。
陳沐：賓果，西西說(shuō)得對(duì)，除此外還有很多人造的甜味劑，零食、罐頭、酸奶、醬汁、沙拉、水果、果干、可樂(lè)飲料、餅干蛋糕面包、奶茶……你自己看看你還能吃什么？
陳沐：這只是戒糖，下面還有戒碳水。
陳沐：碳水不用我多講，主食慢慢減少。
陳沐：斷油鹽這個(gè)很簡(jiǎn)單，你現(xiàn)在吃的健身餐也是遵照這個(gè)規(guī)則來(lái)的，只是之前沒(méi)有系統(tǒng)地吃，瓶頸期不妨試試這個(gè)方法，看看能不能快速突破瓶頸。
姜山這才發(fā)現(xiàn)，事情遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有她想的那么簡(jiǎn)單，按照陳沐所說(shuō)，水果都是罪惡。
可她以前還挺喜歡吃水果的，奶茶她原本就不喝，但是陳沐說(shuō)牛奶也不能多喝，因?yàn)樘稹?
油鹽少吃她能做到，一點(diǎn)也不吃……以前姜山出國(guó)旅游，幾天沒(méi)吃國(guó)內(nèi)的食物，都難受的要死。
一點(diǎn)不吃油鹽，她這才意識(shí)到可怕。
陳沐：我會(huì)給你一張食譜，你可以多吃煮的西藍(lán)花、玉米粒、紅薯、甘藍(lán)、生菜等，可以多吃蛋白質(zhì)，補(bǔ)充雞肉、魚、雞蛋、花生等，另外初期你會(huì)特別想吃甜食，尤其是在你進(jìn)行了大量的有氧訓(xùn)練之后，有氧訓(xùn)練后的人會(huì)更想吃甜食，你可以跟教練說(shuō)一下，調(diào)整健身方式。
陳沐：對(duì)了，忘了告訴你，吃糖多的人容易長(zhǎng)痘、肥胖、皮膚暗沉、變老，還容易有脂肪肝和糖尿病，所以，你自己看著辦吧！
初三那天，霍醫(yī)生竟然發(fā)布了一條朋友圈，里面是他滑雪的一個(gè)視頻。
他真的很厲害，滑雪的樣子很像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，從那么高的山上滑下來(lái)，竟然還可以滑彎道。
本身就優(yōu)秀，竟然還喜歡運(yùn)動(dòng)，人也自制。
姜山瞬間被秒成渣渣，她把這張照片保存下來(lái)，激勵(lì)自己減肥。
她也想瘦，瘦下來(lái)和霍醫(yī)生一樣去滑雪。
之后霍醫(yī)生一直沒(méi)發(fā)過(guò)照片，姜山每天刷他朋友圈，什么都刷不到，除了那個(gè)滑雪的視頻。
此時(shí)，遠(yuǎn)在國(guó)外的霍霽川放下手機(jī)。
弟弟霍遇白走過(guò)來(lái)，溫聲道：“第一次見(jiàn)你發(fā)朋友圈。”
弟弟霍遇白是坐古董生意的，也會(huì)幫著家里公司處理事務(wù)。
這圈子里不少朋友兄弟不睦，霍霽川多次慶幸他和弟弟的關(guān)系一向不錯(cuò)，從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)矛盾，小時(shí)候父母工作忙，只有他們互相陪伴，很多次霍遇白生病都是他這個(gè)做哥哥的照顧，等父母發(fā)現(xiàn)孩子生病時(shí)，病已經(jīng)好了。
霍霽川經(jīng)常自嘲，說(shuō)他最初的醫(yī)術(shù)都是在霍遇白身上練出來(lái)的。
“我不愛(ài)玩這個(gè)，”霍霽川和弟弟一起出門走走，“爸的身體怎么樣了？”
“還行，修養(yǎng)后好了許多，人很多病都是累出來(lái)的，只要不累什么毛病都沒(méi)了。”
兄弟倆感情好，但因?yàn)楦髯远济Γ荒瓴灰?jiàn)幾次。
倆人約著去打網(wǎng)球，一場(chǎng)打完，霍霽川拿毛巾擦汗，下意識(shí)拿起手機(jī)。
霍遇白掃了他一眼，笑道：“你以前沒(méi)工作時(shí)，從來(lái)不看手機(jī)。”
霍霽川頓了片刻，放下手機(jī)。
“你最近有沒(méi)有遇到合適的人？”
霍霽川挑眉，“你也學(xué)爸來(lái)催婚？”
“不敢不敢！老大在這，我哪敢催你的婚？”霍遇白輕笑。
倆人都笑了笑，霍霽川大齡未婚，好在生活過(guò)得有滋有味，自己能力又強(qiáng)，家里催婚他從來(lái)不聽(tīng)，日子過(guò)得也瀟灑，但這幾年，家里人都來(lái)了國(guó)外，不經(jīng)常回國(guó)，霍遇白怕他一個(gè)人在國(guó)內(nèi)孤單，總希望他能早點(diǎn)找個(gè)嫂子。
霍遇白又知道，他這個(gè)哥哥一向挑剔，倒不是指外貌，而是追求那種所謂的契合感。
靈魂伴侶。
“不是每個(gè)人都像我，能遇到我老婆那種靈魂伴侶。”霍遇白挑釁。
霍霽川唇角微勾：“所以，你憑什么認(rèn)為你都能找到，我找不到？”
兄弟倆都笑了。
說(shuō)什么靈魂伴侶，這個(gè)詞匯本身就惹人懷疑-
初五那天，姜山最后一天休假，她帶了水果去醫(yī)院看畢珊珊，她跟畢珊珊聊了戒糖戒油鹽的事，畢珊珊有些黯然：“我以前也戒糖，現(xiàn)在，只想把身體弄好，其他的沒(méi)有奢求。”
姜山安慰了幾句，出了醫(yī)院門就被郭聿給攔住了。